Всемирный день щитовидной железы
Всемирный день щитовидной железы ежегодно отмечается 25 мая, учрежден был в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации с целью привлечения внимания к проблемам ранней профилактики,
Дефицит йода - причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто – нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг в сутки).
Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки.
Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками.
Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы.
На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – предотвратимо!
Последние новости
Самая масштабная индексация десятилетия: выплаты пенсионерам повысят сразу на 10%
Изображение от Freepik Волнующие новости пришли к пенсионерам России, обещая им значительное увеличение пенсионных выплат — одно из самых заметных за последние десять лет.
Диана Фарахова в составе рабочей группы Минздрава Башкортостана посетила медицинские организации Стерлитамакского округа
В составе рабочей группы главный врач городского клинического перинатального центра г. Уфы, главный внештатный специалист по экспертизе в акушерстве и гинекологии Министерства здравоохранения Башкортостана Зухра Гурова,
Тонометр всегда будет показывать норму: эта сладость способна творить чудеса - регулирует давление и очищает сосуды
Гипертония , коварное заболевание, способное привести к серьезным осложнениям, омрачает жизнь миллионов людей.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок