Возьмите под контроль давление. Скажи СТОП инфаркту и инсульту!
«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее.
«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее.
- Но магнитные бури могут быть ни при чëм — возможно, страдать вас заставляет повышенное артериальное давление. Потратьте три минуты, чтобы измерить его. Если увидите на экране тонометра цифры около 140/90, это повод записаться к кардиологу.
- Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить.
- Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни. Проходите в день не меньше 5-6 км пешком с умеренной скоростью. Старайтесь не раздражаться по пустякам. Cон должен быть не менее 7-8 часов. Избегайте жирной, острой, соленой пищи. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов. Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
- Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить.
- Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни. Проходите в день не меньше 5-6 км пешком с умеренной скоростью. Старайтесь не раздражаться по пустякам. Cон должен быть не менее 7-8 часов. Избегайте жирной, острой, соленой пищи. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов. Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
Последние новости
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Зарегистрировать ООО просто
Наиболее распространённой организационно-правовой формой ведения бизнеса является общество с ограниченной ответственностью (далее – ООО).
История «Победы»: от кино к театру
Одно из знаковых мест северной части Уфы – бывший кинотеатр «Победа» . Первый камень в основание его фундамента заложили 80 лет назад – 9 мая 1945 года .
Облепихе после схода снега — обязательно: Кормим кусты только так каждый год, урожай получаем самый «бомбический» на зависть всем
Image by KamranAydinov on Freepik Облепиха — вкусная и полезная ягода, плоды насыщены витаминами.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Первоуральске, охватывающие все важные события в городе