Возьмите под контроль давление. Скажи СТОП инфаркту и инсульту!
«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее.
«Болит голова, наверное, опять из-за погоды», — часто говорим мы себе и пьём обезболивающее.
- Но магнитные бури могут быть ни при чëм — возможно, страдать вас заставляет повышенное артериальное давление. Потратьте три минуты, чтобы измерить его. Если увидите на экране тонометра цифры около 140/90, это повод записаться к кардиологу.
- Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить.
- Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни. Проходите в день не меньше 5-6 км пешком с умеренной скоростью. Старайтесь не раздражаться по пустякам. Cон должен быть не менее 7-8 часов. Избегайте жирной, острой, соленой пищи. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов. Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
- Повышенное давление со временем может стать причиной болезней сердца. А их лучше предотвратить, чем лечить.
- Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: Измеряйте артериальное давление (АД) ежедневно и записывайте показания. Откажитесь от курения, злоупотребления алкоголем, ведите активный образ жизни. Проходите в день не меньше 5-6 км пешком с умеренной скоростью. Старайтесь не раздражаться по пустякам. Cон должен быть не менее 7-8 часов. Избегайте жирной, острой, соленой пищи. Введите в свой рацион больше овощей, фруктов. Своевременно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
Последние новости
Семинар по вопросам туберкулеза
16 января 2025 года студенты Белебеевского медицинского колледжа посетили семинар по актуальным вопросам туберкулеза, проводимый ГБУЗ РБ Белебеевская ЦРБ, на базе детской поликлиники.
Бесплатной медицины для россиян станет больше
Более 100 миллионов граждан РФ смогут бесплатно пройти профилактический осмотр и диспансеризацию.
В минздраве Башкирии рассказали, как избежать ожирения
Специалисты ведомства дали ряд рекомендаций, чтобы не подхватить неинфекционную «эпидемию» XXI века.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Первоуральске, охватывающие все важные события в городе