Сердечный маршрут – маршрут здоровья
Сегодня в парке культуры и отдыха «Первомайский» сотрудники городской клинической больницы №13 провели для жителей и гостей Калининского района профилактическую акцию «Сердечный маршрут – маршрут здоровья».
Сегодня в парке культуры и отдыха «Первомайский» сотрудники городской клинической больницы №13 провели для жителей и гостей Калининского района профилактическую акцию «Сердечный маршрут – маршрут здоровья».
В рамках мероприятия все наши гости размялись на зарядке, выполнили дыхательную гимнастику и разобрали технику правильной ходьбы под руководством опытных специалистов. Целью акции является повышение информированности населения об укреплении иммунитета и ведении здорового образа жизни.
Проведение подобных мероприятий основано на рекомендациях ВОЗ: проходить в день от 6 000 до 10 000 шагов, для поддержания иммунитета и нормальной физической активности. 10 000 шагов в день характеризуют человека, как ведущего активный образ жизни.
Во время прогулок на свежем воздухе нормализуется артериальное давление и уровень глюкозы в крови, улучшается кровообращение, увеличивается продолжительность и качество сна, улучшается аппетит, стабилизируется состояние нервной системы. Ходьба помогает избежать остеопороза и диабета, стимулирует работу головного мозга и улучшает зрение.
Все участники акции получили заряд бодрости и хорошего настроения от прогулки в приятной компании единомышленников на свежем воздухе. Спасибо всем пришедшим! Мы надеемся, что следующий сердечный маршрут соберет еще больше людей, которые заботятся о своем здоровье!
Последние новости
Сотрудники полиции провели совещание с главами сельских поселений Белорецкого района
В работе совещания приняли участие начальник Отдела МВД России по Белорецкому району полковник полиции Тимур Саетгареев, врио главы Администрации Белорецкого района Зульфия Галиянова, советник главы Илгиз Тляубаев,
Разрешительный режим на кассах: безалкогольные напитки и соки
С 5 февраля 2025 года года поэтапно вводится разрешительный режим на кассах для соковой продукции и безалкогольных напитков.
Вниманию недропользователей
Минэкологии Башкортостана информирует об обязанности представления до 5 февраля 2025 года сведений о состоянии и изменении запасов общераспространенных полезных ископаемых за 2024 год (форма № 5-гр) по имеющимся у пр
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения