Сердце будет как новое: нужно есть всего 1 продукт
Изображение от Freepik Бананы — это не только вкусный фрукт, но и ценный источник питательных веществ.
Бананы — это не только вкусный фрукт, но и ценный источник питательных веществ. Врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев поделился ключевыми преимуществами употребления этого фрукта для здоровья.
Оказывается, один банан содержит 9% суточной нормы калия, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. По словам специалиста, употребление банана может помочь нормализовать артериальное давление и обеспечить организм энергией на целый день благодаря высокому содержанию углеводов.
Тем не менее, врач предостерегает от употребления банана натощак, так как это может создать слишком большую нагрузку на сердечную систему. Он рекомендует употреблять банан только в качестве десерта и не более одного за раз.
Стоит отметить, что людям со сахарным диабетом следует быть осторожными с употреблением бананов из-за высокого содержания углеводов. Вместо этого врач советует заменить банан на грейпфрут или яблоко, которые также являются отличными источниками клетчатки, витамина C и калия.
Таким образом, бананы могут быть полезны для здоровья, но важно помнить о мере и консультироваться с врачом, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний.
Ранее диетолог назвала нетипичный способ сбросить вес.
Наталья ОглоблинаПоследние новости
Жители Башкирии написали Деду Морозу более 7 000 писем
Послания от детей и взрослых, адресованные главному зимнему волшебнику в Великий Устюг, поступали в почтовые отделения республики в течение всего декабря прошлого года.
Новые условия набора на контрактную службу в ряды Вооруженных Сил Российской Федерации.
Республика Башкортостан и Бураевский район значительно увеличили финансовые выплаты для мужчин, подписавших контракт с Министерством обороны России.
Напоминаем работодателям о своевременной актуализации вакансий на Единой Цифровой Платформе «Работа России»
В связи с принятием Федерального закона от 12.12.2023 № 565-ФЗ "О занятости населения в Российской Федерации" с 1 января 2024 года все работодатели обязаны размещать информацию на платформе «Работа России».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований