С 7 по 10 апреля 2023 года состоится Всероссийская акция «Будь здоров!», приуроченная ко Всемирному дню здоровья.
В 2023 году лозунг акции – «ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕХ!» В эти дни во всех поликлиниках пройдут Дни открытых дверей с измерением АД, роста, веса,
В 2023 году лозунг акции – «ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕХ!» В эти дни во всех поликлиниках пройдут Дни открытых дверей с измерением АД, роста, веса, выявлением факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и выдачей рекомендаций по ЗОЖ.
Чтобы оставаться здоровым, ВОЗ рекомендует:
• Не менее 150 мин. умеренной или 75 мин. интенсивной физической нагрузки в неделю.
• 400 гр. овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, нежирные сорта мяса, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры - ограничить. Выбирать приготовление на пару, тушение, запекание.
• Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессов.
• Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну не менее 7-8 часов.
• Отказаться от вредных привычек.
Всемирный День Здоровья призывает относиться бережно к своему здоровью!
Последние новости
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Зарегистрировать ООО просто
Наиболее распространённой организационно-правовой формой ведения бизнеса является общество с ограниченной ответственностью (далее – ООО).
История «Победы»: от кино к театру
Одно из знаковых мест северной части Уфы – бывший кинотеатр «Победа» . Первый камень в основание его фундамента заложили 80 лет назад – 9 мая 1945 года .
Облепихе после схода снега — обязательно: Кормим кусты только так каждый год, урожай получаем самый «бомбический» на зависть всем
Image by KamranAydinov on Freepik Облепиха — вкусная и полезная ягода, плоды насыщены витаминами.