Неделя профилактики неинфекционных заболеваний (16 - 22 января)
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и
диспансеризацию;
3. Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4. Не курить;
5. Отказаться от потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным
Последние новости
29 января 2025 года состоялось очередное заседание территориальной избирательной комиссии муниципального района Калтасинский район Республики Башкортостан.
На заседании были рассмотрены четыре вопроса. С докладом о проделанной работе в 2024 году и о планах работы на 2025 год выступил председатель комиссии Эрик Мурсакаев.
Росреестр Башкортостана опубликовал рейтинг кадастровых инженеров за 2024 год
Росреестр Башкортостана разместил на официальном сайте ведомства ( https://rosreestr.gov.ru/ ) рейтинг кадастровых инженеров региона за 2024 год, в котором отражена информация об итогах работы более 700 кадастровых инженеров,
Центр «Мой бизнес» Башкортостана приглашает предпринимателей на цикл обучающих мероприятий
В 2025 году офис Центра «Мой бизнес» в Октябрьском проведет ряд обучающих мероприятий для стартапов четырех муниципалитетов региона.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований