19.09.2023
Неделя популяризации здорового старения
С 18 по 24 сентября - неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).
С 18 по 24 сентября - неделя популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).
Для сохранения здоровья на долгие годы людям пожилого возраста нужно заниматься физической, умственной и социальной активностью, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, проходить регулярные обследования, заниматься профилактикой, заниматься любимым делом и поддерживать активную социальную жизнь.
«Движение – жизнь»: вот первое правило достижения здорового старения. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться.
Здоровое питание. Ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо.
Для сохранения здоровья на долгие годы людям пожилого возраста нужно заниматься физической, умственной и социальной активностью, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, проходить регулярные обследования, заниматься профилактикой, заниматься любимым делом и поддерживать активную социальную жизнь.
«Движение – жизнь»: вот первое правило достижения здорового старения. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться.
Здоровое питание. Ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо.
Последние новости
В Башкирии растет заболеваемость ОРВИ среди детей
В Башкирии растет число зараженных ОРВИ.
БЛАГОДАРНОСТЬ
Гинекологу-хирургу Нургалиной Г.Н., Гинекологу-хирургу Алиева-Артук З.А. гинекологического отделения, операционной бригаде Гаязову И. Д. Яхиной Ю.Ф., Хазиахметову Р.В., Яруллиной О.В.
О проведении кустового совещания в г.Сибай
19 сентября, в рамках выполнения плана организационных мероприятий ТФОМС РБ,
В России спрос на инвестиционное золото вырос в 4,5 раза
Эксперты «Открытие Инвестиции» и Freedom Finance Global прокомментировали новость о резком росте спроса на золотые монеты и слитки