Неделя популяризации здорового старения

С 18 по 24 сентября - неделя популяризации здорового старения  (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).

С 18 по 24 сентября - неделя популяризации здорового старения  (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера - 21 сентября).

Для сохранения здоровья на долгие годы людям пожилого возраста нужно заниматься физической, умственной и социальной активностью, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, проходить регулярные обследования, заниматься профилактикой, заниматься любимым делом и поддерживать активную социальную жизнь.

«Движение – жизнь»: вот первое правило достижения здорового старения. Основа здоровья - физическая активность, которая не должна останавливаться. 

  Здоровое питание. Ученые составили список продуктов, которые можно назвать геропротекторами, т. е. замедлителями процессов старения. Это ягоды, шоколад, бобы, рыба, овощи, орехи, оливковое масло, цельнозерновые, чеснок, авокадо.

Последние новости

Новогоднее чудо для детей

20 декабря в Национальном молодежном театре Республики Башкортостан имени Мустая Карима произошло настоящее чудо – праздничное событие, полное радости и волшебства.

Отстаивая интересы уфимцев

Первый заместитель председателя Горсовета Уфы Александр Мельников провёл приём граждан в общественной приёмной партии «Единая Россия».

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Верхней Пышме на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *