Максим Забелин дал советы по поддержанию здоровья мозга
Сегодня, 22 июля, отмечается Всемирный день мозга. Руководитель администрации главы республики Максим Забелин будучи врачом по образованию в соцсетях дал несколько советов по поддержанию здоровья мозга.
Максим Забелин отметил, что проблема современных людей состоит в быстром прогрессе технологий. Смартфоны и компьютеры расслабляют ум, предоставляя готовые ответы в интернете.
Чтобы держать свой организм в тонусе, чиновник рекомендует придерживаться здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, отдыхать, правильно питаться, много ходить, гулять на свежем воздухе, делать упражнения.
«Залог молодости мозга - постоянный тренинг через решение нестандартных задач, поисков решения, гимнастика. Здесь рецептов много. Выбирайте тот, что вам предпочтительнее: чтение, решение кроссвордов, головоломок, обучение новым навыкам и игры на рассуждение», - посоветовал Максим Забелин.
Фото: Альберт ЗАГИРОВ.
Автор:Альбина ЗУБАРЕВАПоследние новости
Как сочетать холодные роллы с напитками — от зеленого чая до вина
Гид по идеальным вкусовым парам для ярких гастрономических впечатлений
Можно ли отремонтировать серводвигатель самостоятельно?
Разбираемся, когда ремонт своими руками возможен, а когда лучше обратиться к специалистам
Ежегодный форум «Сильные идеи для нового времени»
Форум объединяет лидеров решений в сфере предпринимательства, креативной экономики, инноваций, социального развития, технологического суверенитета, профессиональной самореализации,
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.