Как защититься от инсульта и деменции: невролог назвала эффективные методы
Изображение от Freepik Медицинская статистика тревожит: инсульты и болезнь Альцгеймера все чаще поражают людей в молодом возрасте.
Медицинская статистика тревожит: инсульты и болезнь Альцгеймера все чаще поражают людей в молодом возрасте. Но можно ли предотвратить эти ужасные заболевания? Невролог Анастасия Колпина из регионального кардиоцентра рассказала, какие шаги следует предпринять для защиты своего мозга.
Первый и самый важный совет — обратиться к кардиологу и неврологу. Профессионалы помогут оценить ваш риск и, при необходимости, разработают индивидуальный план лечения. Отказаться от вредных привычек, таких как пассивное курение, также играет ключевую роль в профилактике.
Однако, не только это важно. Регулярные общие массажи, адекватное лечение хронических заболеваний, таких как диабет или аритмия, и здоровое питание — все это помогает снизить риск инсульта и деменции. И не забывайте о девизе «движение — жизнь». Физическая активность играет огромную роль в поддержании здоровья мозга.
А на досуге, по совету доктора Колпиной, обязательно тренируйте свой мозг. Изучайте новые языки, занимайтесь хобби — все это поможет сохранить ум в тонусе и защитить его от негативных воздействий.
Егор ТрофимовПоследние новости
Ильшат Фазрахманов ознакомился с ходом строительства нового молочного комплекса в Илишевском районе
Сегодня заместитель Премьер-министра Правительства Республики Башкортостан – министр сельского хозяйства Ильшат Фазрахманов побывал с рабочим визитом в Илишевском районе.
О регистрации в Федеральной государственной информационной системе «Спорт»
Уважаемые физкультурники! С 2025 года, чтобы стать участником комплекса ГТО (для новых участников и для тех, кто уже выполнял ГТО), необходимо зарегистрироваться в Федеральной государственной информационной системе «Спорт».
Извещение о проведении открытого конкурса по отбору управляющей организации для управления многоквартирным домом
В соответствии со статьей 161 Жилищного кодекса Российской Федерации, Постановлением Правительства Российской Федерации от 06.02.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи