Этот продукт выводит холестерин: рекомендация профессора
Изображение от freepik Отруби – это продукт, который завоевывает сердца не только диетологов, но и обычных людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
Отруби – это продукт, который завоевывает сердца не только диетологов, но и обычных людей, стремящихся к здоровому образу жизни. По мнению профессора Алексея Ковалькова, отруби не только помогают в борьбе с лишним весом, но и способствуют улучшению общего состояния организма. Об этом пишет портал « Хибины.ру ».
Основное свойство отрубей – выводить из организма токсины и холестерин. Этот продукт захватывает холестерин на уровне кишечника, что делает его незаменимым помощником в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Интересно, что отруби рекомендуется употреблять после жирных блюд, чтобы помочь организму избавиться от лишнего холестерина.
Кроме того, клетчатка, содержащаяся в отрубях, способствует снижению уровня сахара в крови, что делает этот продукт особенно полезным для людей, следящих за своим здоровьем. Профессор Ковальков рекомендует употреблять 50 г отрубей в день.
Однако стоит помнить, что перед включением отрубей в рацион стоит проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если у вас есть проблемы с желудком или кишечником. Отруби – это не просто продукт, это целый комплекс полезных свойств, который поможет вам почувствовать себя лучше и выглядеть здоровее.
Читайте также про продукты, которые снижают холестерин и спасают от инфаркта.
Наталья ОглоблинаПоследние новости
![«Искоренить нацизм, победить. И своих никогда нигде не бросать»](https://prooktyabrskij.ru/images/noimg-420x315.png)
«Искоренить нацизм, победить. И своих никогда нигде не бросать»
Командир штурмового взвода с позывным «Джек» гордится своими бойцами: «Парни разных возрастов, разных профессий.
![Вместе делаем мир добрее!](https://prooktyabrskij.ru/images/noimg-420x315.png)
Вместе делаем мир добрее!
Волонтеры муниципального приюта приглашают на благотворительную акцию в поддержку бездомных животных.
![«Путешествие в шахматную страну»](https://prooktyabrskij.ru/images/noimg-420x315.png)
«Путешествие в шахматную страну»
Шахматы — увлекательное занятие, которое требует от игроков внимания, четкого логического мышления и умения видеть перспективу действий.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий