Этот овощ омолодит в считанные дни и укрепит иммунитет
Изображение от KamranAydinov на Freepik Многие из нас привыкли связывать ценность продукта с его ценой, но иногда самые доступные продукты могут принести нам большую пользу.
Многие из нас привыкли связывать ценность продукта с его ценой, но иногда самые доступные продукты могут принести нам большую пользу. Одним из таких продуктов, о котором недавно рассказали специалисты из Роспотребнадзора на Хибины.ру , является обычная морковь.
Этот корнеплод содержит каротин, который в организме человека превращается в витамин А. Кроме того, морковь богата витаминами группы В, Е, РР, К и аскорбиновой кислотой, а также минералами, такими как калий, фосфор, железо, медь, йод и другие.
Важно помнить, что каротин является жирорастворимым веществом, поэтому для лучшего усвоения его организмом рекомендуется употреблять морковь с небольшим количеством масла. Это можно сделать, например, добавив масло к салату из моркови или капнув его в морковный сок.
Регулярное употребление моркови может помочь избавиться от лишнего холестерина, предотвратить развитие атеросклероза, инсульта и инфарктов. Благодаря антисептическим и антибактериальным свойствам моркови улучшается пищеварение, что способствует укреплению иммунитета за счет изменения микробиоты в кишечнике.
Не стоит также забывать о том, что очищающие свойства моркови могут положительно сказаться на вашей коже, делая ее более здоровой и молодой. Поэтому не забудьте включить этот полезный корнеплод в свой рацион и подарите себе здоровье и красоту!
Ранее мы рассказали , как уберечь сердце от приступа.
Ольга ИскраПоследние новости
В приёмной Президента Российской Федерации в Республике Башкортостан, по адресу: г.Уфа, ул.Цюрупы, д.100, личный прием граждан, в том числе в аудиорежиме по телефону: 8(347) 229-74
9 января 2025 г. с 14:00ч. до 16:00ч. начальник отдела Государственной инспекции труда в РБ по вопросам соблюдения трудового законодательства.
Как в Башкортостане будут доставляться пенсии в связи с праздничными и выходными днями января?
В Республике Башкортостан в праздничные и выходные дни января доставка пенсий через организации почтовой связи будет производиться по установленному графику, начиная с 3 января.
В Башкортостане выросло производство мяса
В Республике Башкортостан за 11 месяцев 2024 года произвели порядка 380 тыс.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения