В Башкортостане продолжается неделя сохранения душевного комфорта
Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.
Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания. Но тревога, так или иначе, присутствует в нашей жизни. У каждого человека бывают ситуации, вызывающее беспокойство.
Главный нарушитель душевного комфорта – стресс. Это неспецифический адаптационный ответ организма на нервно-психические перегрузки. Стресс может быть как позитивным, так и негативным.
В первом случае – это яркое положительное событие, которое проходит без осложнений для организма, заряжает позитивом, завершается расслаблением.
Во втором случае речь идет о длительном напряжении нервной системы, накоплении отрицательных эмоций. Подобное состояние негативно сказывается на всем организме. Перманентный стресс часто приводит к психоэмоциональным дисфункциям, развитию хронических заболеваний.
У стресса есть несколько стадий:1. возникновение тревоги в ответ на стрессовую ситуацию. Эта стадия длится всего несколько минут и даже секунд.
2. удержание тревоги на некоторое время, но не более суток. Но если человек застревает во второй фазе стресса, то наступает третья стадия — истощение.
3. Тревога становится патологической. То есть, человек постоянно испытывает панику, чувство надвигающейся беды, катастрофы. У него появляются головные боли и боли в спине, ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиения и боли за грудиной, при этом его электрокардиограмма в норме. Могут возникнуть расстройства стула, боли в животе. Люди обращаются к гастроэнтерологу, неврологу, кардиологу, но никаких отклонений эти специалисты не выявляют.
Также постоянная тревога может стать причиной развития различных хронических заболеваний: артериальной гипертонии, диабета, бронхиальной астмы, кожных заболеваний, заболеваний суставов, желудочно-кишечного тракта.
При хроническом стрессе нужна профессиональная помощь
.
.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан
Последние новости
Обстановка в Башкортостане: актуальные события и изменения
В регионе происходят важные изменения, влияющие на жизнь местных жителей.
Конкурс социально ответственных инициатив «Мой добрый бизнес» стартует в России
Прием заявок на участие в конкурсе открыт до 18 ноября.
Банк России обновляет банкноты в Башкортостане
Новые купюры номиналом 5000 рублей уже в обращении.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией