01.04.2024

C 1 по 7 апреля в Башкирии проходит неделя продвижения здорового образа жизни

Что такое здоровый образ жизни? По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни.

Что такое здоровый образ жизни?

По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени (50%) зависит именно от образа жизни. 

У человека должна быть сформирована культура здоровья, ведь осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию – это признак человека, ответственного за спокойствие своих близких и за свое будущее.

Аспекты здорового образа жизни:

• отказ от употребления табака, алкоголя и наркотических средств;

• здоровое питание:;

• движение;

• позитивное мышление;

• соблюдение правил личной гигиены;

• соблюдение режима работа/отдых.

Стремление вести более здоровую жизнь способствует следующим улучшениям:

• сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;

• при пробуждении нет ощущения усталости, чувствуется прилив сил;

• наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;

• сокращается частота простудных заболеваний;

• кожа становится более упругой и чистой;

• снижается вероятность развития возрастных заболеваний.

.

.

Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан

Последние новости

В России в марте кредитование увеличилось во всех сегментах

Кредитный портфель российских банков в марте вырос на 1,8% после умеренного увеличения на 0,6% в феврале, сообщили в пресс-службе Банка России.

Двойные выплаты: всех получателей соцвыплат ждет неожиданный сюрприз

Изображение от wirestock на Freepik Волнующие новости для всех, кто получает пенсии или другие социальные пособия.

В мае не заплатят: пожилых россиян ожидает неприятный сюрприз

Изображение от freepik Как выяснилось, многие пенсионеры могут иметь право на дополнительную пенсию, если они продолжали работать после выхода на пенсию.

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *